以前ストレスからあまりごはんがあまり食べられない時期がありました。その時併発したのが自ら髪の毛を抜いてしまう行為です。

車の中、仕事中、家に帰ってテレビを見ながら、手が空いているときがあればずーっと髪の毛を一本ずつ引っ張っていました。

本人的には抜く気は一切ないですし、抜けないくらいの力で引っ張ってるつもりですがずっと引っ張っていれば抜けてしまします。それがまた快感になってしまって…
それを繰り返しているうちに明らかに前髪周辺が薄毛となり、少しハゲてしまいました。

自分で抜いてしまうので育毛剤に頼るよりもまず抜く行為をやめなければと思いました。
ストレスからごはんが食べられないという事が原因だという事は簡単に予想できたので、少しずつでも食べるように努力しました。

幸い食べたら吐いてしまうということは無く、ただ食べる意欲が湧かないという状態だったので箸を使わなくても食べられるサンドイッチやお菓子をつまむようにしていたら少しずつ食べられるようになりました。髪の毛を引っ張ってしまう行為自体は食欲が戻っても完全には治ってませんが頻度は確実に減ったと思います。

ネットで調べる限り女性に多く見られる行為みたいで、実際車で走っている時も前を走っている女性がよく髪を引っ張っているのを見かけます。
知り合いにも同じ状態の人がいます。一度くせになるとなかなか抜けだすことができないものですし私も実際完全に治まっているわけではいるわけではありません。

でも一度抜いてしまった髪を元に戻すのは本当に大変です。生えてこなくなる可能性もあります。ほとんどの人の場合ストレスから来る行為のようなので、すごく大変でしょうがストレス自体をなくすことができるようにするほかないのかもしれません…。他にストレス解消になることを見つけるのもいい手だと思います。