現在私は40代の男性ですが、薄毛に関しては20代前半から悩むようになりました。
その頃は、どうも髪のボリュームが出ない。艶がない、抜け毛が多くなったという感じですが、仕事の忙しさや、自分だけは大丈夫だろうという根拠なき自信で、とくに何も髪のケアはしませんでした。

しかし、そんな事をしていると、数年間は誤魔化しもできますが、20代後半からは一気に一目で薄毛と分かる状態になりました。そこで、これはマズいと育毛剤やお酒を控える、筋トレなど健康的な生活をすると決心したのですが、体はスリムで筋肉質になっても、肝心の髪の方はほとんど効果がありませんでした。

そこで、抜本から変えようと、30代前半ぐらいからはビタミン剤や亜鉛などのサプリを摂るようにしました。すると、これが効果的だったのです。髪も太くなり、艶も出てきます。何よりも、抜け毛が確実に減っているのを確認すると、本当に嬉しいものです。どこで、抜け毛が減ったと確認するかと言うと、それは枕元や風呂場の排水溝で実感できます。

もちろん、亜鉛やビタミン剤のサプリと並行し、郡山市で貰うAGAの育毛剤なども塗布していて、野菜中心の健康食生活と運動も努力しているので、これらが複合的に影響し合ったとも思えます。ですから、諦めずに対策する事で、薄毛を克服や回復する事は可能なのです。皆さんも、悲観ばかりしないで努力しましょう。