もともと髪の毛が細く、猫っ毛で髪の量も少なかったので、以前から後ろ姿を気にしていました。
二人目の子どもを産んで4か月が経つ頃、明らかに抜け毛がひどくなってきました。お風呂の排水溝の掃除をする回数が増えたなーとぼんやり思い始め、シャンプーしている時に、手に絡まる髪の毛を見た時は、本当にショックでした。子どもに髪の毛を掴まれる度に、抜けたのではないかと神経質になってしまっています。
産後に髪が抜けるのは、女性ホルモンの影響だと何かで見かけたことがあります。納豆を食べるといいということだったので、毎日ひとパック、納豆を食べるようにしています。即効性はありませんが、抜け毛自体は落ち着いてきました。産後の一時的なものなのかもしれませんが、ホルモンバランスが崩れているのであれば、それを整えるように、良いと言われるものを積極的にとったり、質の良い睡眠を心がけています。
産後の抜け毛は、お母さんになった女性なら必ず通る道かもしれません。個人差はありますが、かかりつけの美容師さんによると産後3か月頃から、一年ほどで髪の状態は落ち着くそうです。納豆は一例にすぎませんが、バランスよく食事をとり、十分な睡眠と、あまり気にしすぎないことが一番かもしれません。私は産後9か月になりましたが、奥の方から短い髪の毛がぴょんぴょん顔を出すほどになりました。