薄毛といえば男性の悩みというイメージが強いですが、近年では女性の薄毛（FAGAやびまん性脱毛症）に悩む人が急増しており、その対策として「飲む育毛剤」とも呼ばれるサプリメントが多くの専門家から推奨されています。なぜ外側からのケアだけでなく、内側からのサプリメント摂取が重要視されるのでしょうか。その最大の理由は、現代女性特有の「栄養不足」にあります。過度なダイエットや偏った食生活、忙しさによるインスタント食品の多用により、髪を作るために必須となるタンパク質、ミネラル、ビタミン類が慢性的に不足しているケースが非常に多いのです。髪の毛は生命維持に関わる臓器ではないため、体に入ってきた栄養素は心臓や脳などの重要器官に優先的に配分され、髪への配給は一番後回しにされてしまいます。つまり、食事からの栄養が少しでも不足すると、真っ先にダメージを受けるのが髪の毛なのです。サプリメントは、食事だけでは補いきれない特定の栄養素を効率よく、かつピンポイントで摂取できる強力なツールです。特に、女性ホルモンの減少をサポートする成分や、血流を改善する成分、ストレスを緩和する成分などを凝縮して摂ることができるため、加齢や生活習慣の乱れによる薄毛に対して、体の内側から根本的なアプローチが可能になります。育毛剤を頭皮に塗ることは「種をまくこと」に似ていますが、サプリメントで栄養を補うことは「土壌を肥やすこと」にあたります。痩せた土壌にいくら種をまいても芽が出ないように、体内の栄養状態が整っていなければ、どんなに高価な育毛剤を使っても効果は半減してしまいます。だからこそ、外からのケアと内からの栄養補給をセットで行うことが、女性の薄毛改善への最短ルートとなるのです。