肥満と薄毛は一見すると無関係のように思えるかもしれませんが、実は密接な関係があることをご存じでしょうか。体脂肪が増加し肥満体型になると、体内では様々な変化が起こりますが、その一つが血行不良です。肥満の人は血液中の脂質や糖質が多くなりがちで、これが血液をドロドロにし、血管を収縮させる原因となります。髪の毛は毛根にある毛母細胞が血液から栄養を受け取ることで成長するため、血流が悪くなると十分な栄養が届かず、髪が細くなったり抜けやすくなったりするのです。さらに、肥満は過剰な皮脂分泌を招くこともあります。高カロリーで脂っこい食事を好む傾向がある場合、頭皮からも皮脂が過剰に分泌されやすくなります。適度な皮脂は頭皮を守るために必要ですが、多すぎると毛穴を詰まらせ、酸化して過酸化脂質となり、毛根にダメージを与えてしまいます。これが脂漏性脱毛症などの原因となり、薄毛を加速させる要因となるのです。 また、ホルモンバランスの乱れも無視できません。肥満になるとインスリン抵抗性が高まり、それがホルモンバランスに悪影響を及ぼすことがあります。特に男性の場合、肥満によって男性ホルモンのバランスが崩れると、薄毛の原因物質であるジヒドロテストステロンの影響を受けやすくなる可能性も指摘されています。このように、肥満は血行不良、頭皮環境の悪化、ホルモンバランスの乱れという複数のルートから髪の成長を阻害します。薄毛が気になり始めたら、育毛剤を使うだけでなく、まずは自身の体型や食生活を見直してみることが、遠回りのようでいて実は最も効果的な対策の一つになるかもしれません。健康的な体を取り戻すことは、そのまま健康的な髪を育む土壌を作ることにつながるのです。