薄毛・抜け毛おすすめ改善法

20代半ば頃から薄毛が進行している、現在40代前半の中年男性です。若い時は薄毛で悩んでいたのと同時に、中年になる頃には薄毛を受け入れ気にしなくなると思ったのですが、ダメですね。何をしていても頭の片隅には、薄毛コンプレックスがあります。

だから、テレビなどで芸能人を観る時、また仕事などで初めて会う人とも、最初は頭の状態が気になります。これではイケないと分かっているのですが、年相応の頭髪具合、髪が剛毛で羨ましいなどばかりに気がいってしまいます。自分に置き換えても、休日などで出かける用事があっても風が強かったり、雨が降っていると髪型が乱れる事で途端に憂鬱になります。

薄毛で悩む人は、様々な対策や育毛シャンプーや育毛剤を購入してきた歴史がありますよね。私も小遣い範囲で、多くの商品を試してきました。福島県のAGA, 薄毛クリニックの評判を調べたこともあります。最近凝っているのは、ジョギングや筋トレです。過度な運動は男性ホルモンを助長して、余計にダメージを頭髪や頭皮に与えると言う声もありますが、ふさぎ込む気持ちがスッキリするのです。

薄毛で悩む皆さん、育毛剤なども効果があればもちろん否定しませんし、その商品を教えてもらいたいぐらいですが、もし鬱屈しているなら筋トレなどの運動も良い物ですよ。

以前は、痩せたいと思った時にはすぐに痩せることができるように、かなりきついダイエットをしていました。その結果、短期間で10ｋｇぐらい痩せることができました。しかしそのようなダイエットをすると、体がかなりこたえます。

その一つに、シワが増えたという事です。痩せたことでシワが増えてしまうことと、栄養バランスが悪かったのかそんな風に感じました。そして40歳をすぎてからのダイエットとして、髪の毛が抜けやすくなるということです。これはとても困りますね。朝起きた時に、ごっそり抜けていることもあり、びっくりしたことがありました。

それは、それだけ頭皮にダメージを与えてしまったことになります。円形脱毛症になることはありませんでしたが、もっと無理をしていたらなっていたかもしれませんね。今度からは、年も年だし無理なダイエットは絶対しないようにしています。
宇都宮で評判の良い薄毛治療の先生も言っていましたが、ダイエットをすると、貧血になりその事も抜け毛を増やすことになるらしいので、やっぱりしないほうがベストです。

遺伝や男性ホルモンの量などいろいろな原因で若い頃から男性型脱毛症で髪の毛が薄くなってしまう男性も一定数存在します。20代の男性の中には、髪の毛の薄い人は少ないので、この年齢から薄毛になってしまうとより悪い意味で目立ってしまいます。そのため、まわりの女性からもネガティブな目線で見られてしまうと不安に感じてしまう男性も少なくありません。

確かに、女性は薄毛の男性に対してあまりよい印象を持っているとは言えません。ですが、それは単純に髪の毛が少ないだけが原因ではないのです。それよりも薄毛が原因でどこか消極的になってしまっている男性の態度に対して悪い印象を持ってしまっているのです。そのため、自分が薄毛であることを必要以上に否定しないで、堂々とした態度でいたほうがよいでしょう。

もし薄毛が気になるのであれば、思い切って丸刈りにしてしまうのも一つの手です。髪の毛がなくても肌が綺麗であったり、スタイルがよかったりすれば、女性から好感をもたれることも多いですよ。発毛治療であれば福島県の薄毛治療に行けばいいのです。

もちろん、自分自身でのヘアケアは行ってほしいと思います。薄毛にいかに早く気づいて対策をするかで、違いは出てくると思います。私は専門的な薄毛の治療や効果のある商品などは分かりません。

ただ、女性からの目線で薄毛が必ずしもマイナスなイメージはないと思います。私の福島県の父もAGAで薄毛でしたし、２０代くらいから薄毛の人も、彼女がいたり、結婚する人もいます。子どものお友達のお父さんで薄毛の方沢山います。結局は外見よりも中身で勝負ではないでしょうか？

過去に勤めていた会社で、２０代なのにかなり薄毛が進行している男性がいました。とても優しくていい人でしたが、自分に自信がなくて、いつもオドオドとして暗い感じで、マイナス思考の方でした。見た目がどうこうよりも、性格や雰囲気が自分とは合わないなぁと常に思っていました。

その方とは別に、違う部署にやはり２０代で薄毛の方がいたのですが、明るくてユーモアがあり、どちらかというとその薄毛も自虐的にネタにしていました。仕事も出来ましたし、同僚とも仲良く彼女もいました。ですので、やはり見た目よりも中身ですよね。今、薄毛で悩んでいる方も、とにかく自分に自信を持ってほしいと思います。

これからAGA治療をやろうと思った時にどこの病院に行ってAGA治療を受ければ良いか迷っているという人もいるかと思います。

そういう人にどういう風にしてクリニックを選べば良いかというと、一番おすすめはAGAの治療を専門にしている病院を選ぶのが良いです。

なぜなら、AGA治療自体は普通の病院でもやっていますがAGA治療を受けてより良い治療を受けようと思った時はAGA治療を専門にやっているクリニックに行った方が良いからです。

その理由は簡単でAGA治療をやるには専門のAGA治療をやっているクリニックに行った方が丁寧な治療を受ける事ができるからです。

もちろん、普通の病院でもAGA治療自体はできますがその際にはただAGA治療薬を処方されるだけで終わってしまう事があるのですがそれでは思ったように薄毛が改善しない事があるのでAGA治療を受けようと思った時はやはり専門のAGAクリニックに行ってAGA治療を受けた方が良いです。

その方が薄毛の進行具合に合った適切な治療を受ける事ができます。

今は薄毛になっていない人の中にはAGA予防ができないかと思っている人も多いかと思います。
なぜなら実際にAGAが発症してからだと手遅れだと思っている人も多いからです。

では、実際にAGA予防が可能かという点ですがそれは実際には無理です。
なぜならAGAを発症するのはある日突然男性ホルモンと５αリダクターゼという酵素が結びついてしまってそれがジヒドロテストステロンという強力な男性ホルモンになってしまうからです。

これは生活習慣を改めるとか事前に防ぐのは無理である日急にそうなってしまうからです。
なのでAGA予防という考えは持たない方が良いです。

そういう考えを持っていても良い事はないです。
では実際にどういう風にして薄毛対策をした方が良いかというとおすすめは薄毛になった時にできるだけ早くAGA治療を受けるのが良いです。

そうすればいざAGAを発症しても薄毛の症状がほぼ治る事が多いです。なのでAGA予防は無理ですがAGAになった時にすぐに対処すれば問題ないので薄毛になる前からそこまで心配しなくても良いです。

実際に私もそうやって早めにAGA治療を受けてなんとかなりました。

私自身AGAで悩み初めてもう何年もたちます。最初に気付いたときは片側だけだったのでストレスかな?と思っていたのですが、ネットで調べた通り左右非対称で進行していただけでした…。そんな私が少し髪のコシが戻ったなど効果を感じた育毛剤やサプリなどをご紹介致します。

最初にお話しておきたいのは、AGAは完治しないということ。植毛しない限りは基本進行を遅らせることしかできないと考えてください。しかし「○○クリニックのおかげで毛が元通りに!」というものもありますし、お薬等で男性ホルモンを抑制するなどする方法はあります。ですのでもしAGAクリニックに通ったりということを検討されている方は、恐らく通ってみた方がいいと感じます。

さて、「クリニックに通うのはちょっと…進行を遅らせるのでもいいから自力でまだがんばりたい」という方のため、筆者が効果のあったものをご紹介。一番効果があったのは、食事と睡眠でした…。

今のところ効果が感じられたのはこの二つのみ、人にもともと備わっている力というのは凄い物です。育毛剤や、亜鉛等サプリメントなど色々試したのですが、正直何ヶ月やっても効果は感じませんでした。精神的に使ってる方がなんとなく安心ではあるんですけどね。やめても大して変わりませんでした…。

いかがでしたでしょうか。結局そんなんかよ!と思われるかもしれませんが、生活リズムが乱れている方は少なくないのではいでしょうか?忙しい現代社会ではありますが、将来のためにもしっかり睡眠をとって、欲求も上手くコントロールしてみてはいかがでしょうか。ともに頑張りましょう!