私自身AGAで悩み初めてもう何年もたちます。最初に気付いたときは片側だけだったのでストレスかな?と思っていたのですが、ネットで調べた通り左右非対称で進行していただけでした…。そんな私が少し髪のコシが戻ったなど効果を感じた育毛剤やサプリなどをご紹介致します。

最初にお話しておきたいのは、AGAは完治しないということ。植毛しない限りは基本進行を遅らせることしかできないと考えてください。しかし「○○クリニックのおかげで毛が元通りに!」というものもありますし、お薬等で男性ホルモンを抑制するなどする方法はあります。ですのでもしAGAクリニックに通ったりということを検討されている方は、恐らく通ってみた方がいいと感じます。

さて、「クリニックに通うのはちょっと…進行を遅らせるのでもいいから自力でまだがんばりたい」という方のため、筆者が効果のあったものをご紹介。一番効果があったのは、食事と睡眠でした…。

今のところ効果が感じられたのはこの二つのみ、人にもともと備わっている力というのは凄い物です。育毛剤や、亜鉛等サプリメントなど色々試したのですが、正直何ヶ月やっても効果は感じませんでした。精神的に使ってる方がなんとなく安心ではあるんですけどね。やめても大して変わりませんでした…。

いかがでしたでしょうか。結局そんなんかよ!と思われるかもしれませんが、生活リズムが乱れている方は少なくないのではいでしょうか?忙しい現代社会ではありますが、将来のためにもしっかり睡眠をとって、欲求も上手くコントロールしてみてはいかがでしょうか。ともに頑張りましょう!